Carboidratos complexos? Frutas? Alimentos de baixo índice glicêmico? Ou mesmo uma dieta sem carboidratos? A confusão em torno dos carboidratos não tem limite...
Author - Martina Spaeni, MSc in Biology
"We are frugivores - specialized fruit-eaters!"
It was passion at first sight when I came across the intriguing concept that humans are adapted to a high-fruit diet, similar to chimpanzees. As someone trained in evolutionary biology and anthropology, I had to start digging deeper! I'm not an academic scientist, but I seek knowledge and health by connecting the dots. Thus, after seeing enough convincing evidence, I started eating a frugivore diet to test it on myself... and saw changes in health I had never imagined. Now, my main focus is to gather biological evidence and answer the question:
Are We Frugivores?
Hey, dear fellow seeker of truth in nutrition and regeneration, I'm Martina, an independent researcher with a focus on the species-appropriate diet of humans and biological detoxification.
My background so far:
M.Sc. in Biology, Ecology, University of Zurich, UZH
B.Sc. in Biology, University of Zurich
Nutrition Science Course at Stanford Center for Health Education
Certified Regenerative Detoxification Specialist
Overcoming my autoimmune disease naturally
A family with a strong background in natural remedies, with my father being a well-known herbalist and chemist.
My great passion is exploring the ancestral, original ecological niche of humans and the potential to self-regenerate within this paradise habitat we are biologically adapted to. I connect scientific studies with holistic, ancient knowledge and real-life experiences.
I aim to raise awareness of the toxic overload of the world and our bodies and how to detox efficiently by sticking to the ecological niche and diet we are adapted to. We desperately need this reliable and easy-to-use compass within the profit-driven jungle of artificial dietary concepts nd overcomplicated (mis)information. Know your ecology... and finally, everything makes sense. To heal our bodies, we need to find out who we are in nature without letting our cultural filters get in the way.
I'm grateful to be given the opportunity to use my educational background in biological sciences, combined with natural healing knowledge, common sense, and intuition, to put out information to the best of my ability.
I'm 100% independently working in service to those ready for great change towards a loving, regenerating world.
Martina
Anmerkung: Dies ist eine Übersetzung aus dem Englischen. Das Original findest du hier. Eine fruchtbasierte Ernährung bietet lebensverändernde Vorteile, wenn...
A dieta carnívora está em ascensão - mas muitos defensores da saúde e nutricionistas estão preocupados com os efeitos a longo prazo desta dieta que não faz...
Por que se diz que os veganos e os veganos crus são às vezes propensos à cárie dentária? Esta suposição é tendenciosa: tendemos a prestar mais atenção aos...
As tigelas de açaí se tornaram populares como alimento cotidiano para pessoas conscientes sobre a saúde. Há preocupações com os níveis extraordinariamente...
A frutose - um simples açúcar em frutas e mel - é a fonte de energia mais subestimada e mal compreendida para nossas células. Saiba como a frutose de fontes...
Você sabia que você pode naturalmente aumentar a potência de suas células-tronco limpando o sistema linfático? Aprenda que alimentos aumenta seu potencial...
La dieta carnívora está en auge, pero muchos defensores de la salud y nutricionistas están preocupados por los efectos a largo plazo de esta dieta que no tiene...
Nota: este é uma tradução do inglês. Ver o original aquí. Uma dieta de frutas oferece benefícios incríveis e transformações que mudam a vida quando...
Los azúcares simples -o hidratos de carbono simples- son probablemente el nutriente más incomprendido en la actualidad. La cantidad de información confusa...
