O que é correcto? "Podemos desintoxicar o corpo" ou "O próprio corpo desintoxica-se e não pode ser activamente desintoxicado"? No debate em torno de a...
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What is the optimal human diet? Today, in most cultures, humans are obviously cultural omnivores, meaning that today we eat about everything that we can turn...
A vitamina C é a rainha das vitaminas. Parece difícil de realmente obter quantidades optimais através da alimentação. Mas por que precisamos complementá-la...
Uma pergunta raramente investigada, mas com importância tão profunda que pode mudar a forma que pensamos da nutrição é: O que nós adaptamos e evoluímos para...
Você já ouviu falar dos benefícios de tomar colágeno, mas não quer tomar um suplemento à base de animais? Bem, aqui está a boa notícia: podemos aumentar nossa...
Carboidratos complexos? Frutas? Alimentos de baixo índice glicêmico? Ou mesmo uma dieta sem carboidratos? A confusão em torno dos carboidratos não tem limite...
A dieta carnívora está em ascensão - mas muitos defensores da saúde e nutricionistas estão preocupados com os efeitos a longo prazo desta dieta que não faz...
Por que se diz que os veganos e os veganos crus são às vezes propensos à cárie dentária? Esta suposição é tendenciosa: tendemos a prestar mais atenção aos...
As tigelas de açaí se tornaram populares como alimento cotidiano para pessoas conscientes sobre a saúde. Há preocupações com os níveis extraordinariamente...
A frutose - um simples açúcar em frutas e mel - é a fonte de energia mais subestimada e mal compreendida para nossas células. Saiba como a frutose de fontes...
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"We are frugivores - specialized fruit-eaters!" It was passion at first sight when I came across the intriguing concept that humans are adapted to a high-fruit diet, similar to chimpanzees...